측정 조건을 함께 고려해 TiltCue 주간 기록 읽기

주간 차트는 기록된 세션을 보여주지만 하루 업무 전체를 설명하지는 않습니다. TiltCue는 측정 시간, 알림 발생 기록, 선택한 기준 범위 안에 머문 시간을 표시합니다. 이 수치는 확보된 헤드폰 움직임 측정값과 설정을 나타낼 뿐, 그 위치가 건강했는지를 판단하지 않습니다.

Valorem은 TiltCue를 제공합니다. 이 가이드는 종이에서도 따라 계산할 수 있는 가상 수치를 포함해 개인적으로 기록을 살펴보는 방법을 설명합니다. 건강 평가는 아닙니다. TiltCue는 척추 정렬이나 전신 자세를 측정하지 않으며, 측정값이나 알림이 부정확하거나 누락될 수 있습니다.

알림 횟수가 줄어든 것은 지연 시간이 길어졌거나, 기준이 달라졌거나, 측정 시간이 짧아졌기 때문일 수 있습니다. 몸의 변화라는 뜻은 아닐 수 있습니다. TiltCue는 기울기가 계속될 때 알림을 주기까지의 지연 시간을 5~120초로 선택하고, 5초간 안정된 상태를 유지해 기준을 설정할 수 있습니다.

세션을 비교하기 전에 설정이나 작업 내용의 변화를 직접 적어 두세요. 헤드셋 착용 상태가 달라졌거나, 오후에 종이 자료를 읽었거나, 지연 시간을 새로 정한 경우가 그 예입니다. 이는 본인의 메모이며, 앱이 측정값 뒤의 활동을 알아낸다고 가정하지 마세요.

편집 작업 중에 다른 알림 방식을 원하는지처럼 사용 흐름에 관한 질문으로 마무리하세요. 백분율을 최대한 높여야 하는 목표로 만들지 마세요. 알림이 없던 세션도 몸의 위치가 안전했다는 근거는 아닙니다.

설치 전에 장비를 확인하세요. TiltCue에는 Apple Silicon Mac, macOS 14 이상, 호환되는 헤드폰 움직임 데이터가 필요합니다. Bluetooth 오디오가 된다는 것만으로 호환성이 확인되지는 않습니다.